Boxing 課程 香港邊間好? 拳擊課程推薦8間免費試堂立即學!

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Boxing 課程在近幾年逐漸興起,愈來愈多人喜歡Boxing這項拳擊運動,除了有足夠的肌肉運動來鍛鍊體能,塑造體態,透過打拳課程其實還可以健身減肥,皆因打拳一小時已經可以消耗800卡路里,所以近年愈來愈多女生報讀Boxing 拳擊班,而 女子拳擊課程香港九龍新界亦到處有拳館教授,立即拉下去看8個西洋拳擊課程好介紹!

Boxing 香港近年興起,加上由MIRROR正副隊長Lokman楊樂文、AK江𤒹生主演的ViuTV拳擊主題劇《繩角》帶起的潮流,坊間大大少少不同的Boxing 課程都成為市民熱搜。但是,香港拳擊課程那麼多,要怎樣選擇合適自己的西洋拳課程?今期會為大家比較 8間熱門成人Boxing課程,有些拳擊課程費用甚至只需$100便可以試堂,為有興趣報讀拳擊課程的您作為參考,即看今期拾捌堂為你報導的8間 掌擊訓練班!

拳擊課程好似好辛苦?游水亦係一個強身健體的運動推薦,想幫子女報游泳班,即睇游泳班 價錢,即看4大兒童游泳班推薦,培養子女游水潛能成為第二個何詩蓓!

(封面照片:Thao LEE@unsplash)

Boxing

拳擊 Boxing

Boxing 中文名拳擊、又名西洋拳、搏擊。Boxing 拳擊被視為世上最艱苦和最引人注目的運動之一。拳擊是一項由兩位選手對賽的體育運動,只可使用拳頭進行攻擊與防禦,不可以用腳,並佩戴拳擊手套以減低對手受創的程度,具有悠久的歷史。

Boxing是人類古時的生存技巧,弓箭未面世前,人類要以拳頭來自衛,這是拳擊的雛形。最早見於歷史記載是公元前4世紀的埃及。古希臘和古羅馬都有拳擊運動。羅馬帝國崩潰後拳擊運動一度銷聲匿跡。17世紀的英格蘭,拳擊運動再次興起。1880年左右英格蘭出現了業餘拳擊比賽。

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Boxing : Boxing中文 即是拳擊、又名西洋拳、搏擊(圖源:fxquadro@freepik)

Boxing課程

Boxing課程即打拳課程,又稱西洋拳擊課程,專門教授拳擊基本技巧,透過西洋拳擊課程的訓練提升學員反應及身體協調性,透過訓練並且優化出拳、踢腳,膝、踭、踢靶、對打等技能。香港不少Boxing拳館的拳擊課程都由不同拳擊冠軍為主教,亦有個人訓練及團隊訓練,滿足不同學員的需要。

boxing課程
Boxing課程教授拳擊基本技巧,透過訓練提升學員反應及身體協調性(圖源:jcomp@freepik)

拳擊課程 

拳擊課程 是不少都市人喜愛的健身運動課程,拳擊運動已經不再是男人的專利,近年來許多女士透過拳擊保養苗條身材,甚至減肥。女子拳擊課程香港發展蓬勃,很多地區也有開辦女子拳擊課程。

Boxing課程推介

Boxing課程推介 將會為大家介紹各Boxing拳館的拳擊課程價錢、地點、師資及環境設施,供讀者作為報讀成人拳擊班前的參考。

  1. Boxing課程:榮拳館
  2. Boxing課程:英毅拳館
  3. Boxing課程:The Fighters Club
  4. Boxing課程:VO2 Fitness & Martial Arts Centre 
  5. Boxing課程:Spade Boxing GYM
  6. Boxing課程:RCT Boxing
  7. Boxing課程:DEF Boxing
  8. Boxing課程:Power Boxing GYM
拳擊課程
拳擊課程推介(圖源:pressfoto@freepik)

Boxing課程 1:榮拳館 好唔好?

榮拳館(WUnique)由世界級拳王向柏榮於2004年創辦,是熱門香港Boxing 課程之一。榮拳館教授的是多樣化的搏擊技術,除了本地受大眾歡迎的Kick Boxing, Muay Thai, Fit Boxing 及 Slim激瘦班外,榮拳館亦於2017年成為日本官方認可唯一一間香港Shoot Boxing站立綜合格鬥訓練場所。所有拳擊課程現全面推行小班教學,讓全無運動經驗的人士均能夠輕鬆體驗運動樂趣,將更有系統地訓練綜合搏擊運動團隊。

Boxing香港
榮拳館

Boxing課程推薦 原因:

  1. Boxing課程推薦 原因:由世界級拳王向柏榮創辦
  2. Boxing課程推薦 原因:提供免費試堂

拳擊課程價錢:榮拳館價錢

Boxing 課程費用:每位$120/節,每節30分鐘
提供免費試堂

榮拳館營業時間

星期一至五:12:30-22:30
星期六:12:30-17:30
星期日及公眾假期休息

地址:
九龍尖沙咀柯士甸道136號1樓
灣仔軒尼詩道340號國華大樓12樓
網址:按這裡

Boxing 榮拳館
榮拳館創辦人向柏榮(圖右)(圖源:榮拳館Facebook)
Boxing課程 榮拳館
榮拳館(圖源:榮拳館Facebook)
拳擊 榮拳館
榮拳館(圖源:榮拳館Facebook)

Boxing課程 2:英毅拳館 好唔好?

英毅拳館成立於2021年,由前香港散打代表麥嘉豪、李嘉儀和現役散打代表陳沅程主理。英毅拳館亦是電影《一秒拳王》主題Boxing拳館,這裡更是有份參演《繩角》的幾位MIRROR成員開拍前接受拳擊特訓的地方!透過多元化拳擊教學,提升學員對運動的興越和熱誠,教練們會根據學員情況進行調節,確保拳擊課堂質素。

拳擊英毅拳館
英毅拳館

Boxing課程推薦 原因:

  1. Boxing課程由前香港散打代表麥嘉豪、李嘉儀和現役散打代表陳沅程主理
  2. 電影《一秒拳王》主題拳館

拳擊課程價錢:英毅拳館價錢

費用:每位$300/節,每節約1小時

英毅拳館營業時間

星期一至日:11:00-21:00

地址:觀塘觀塘道398號Eastcore 2樓02室
網址:按這裡

Boxing 英毅拳館
英毅拳館為《繩角》開拍前的訓練拳館(圖源:英毅拳館Facebook)
Boxing課程 英毅拳館
英毅拳館(圖源:英毅拳館Facebook)
拳擊 英毅拳館
拳擊 英毅拳館(圖源:英毅拳館Facebook)

Boxing課程 3:The Fighters Club 好唔好?

Boxing課程推介第三間,The Fighters Club是一間裝潢型格簡約的Boxing拳擊館,也是以尊貴體驗為賣點,只提供1對1私人訂製Boxing課程,全黑擂台和摩登風的設計讓你以最佳狀態地享受拳擊,連賭王兒子何猷啟也有去。

香港拳擊
The Fighters Club

Boxing課程推薦 原因:

  1. 根據學員的個人目標提供量身定制的培訓,只提供一對一的Boxing訓練
  2. 提供免費試堂而拳館位置在中區,適合Bankers 及Professionals 放工練拳

拳擊課程價錢:The Fighters Club價錢

費用:每位每月$15,000/60節,每節約1小時 (即$250 / 1小時)

The Fighters Club營業時間

星期一至日:06:00-22:00

地址:中環皇后大道中110-116號永恆商業大廈2樓
網址:按這裡

Boxing The Fighters Club
The Fighters Club(圖源:The Fighters Club Facebook)
Boxing課程 The Fighters Club
The Fighters Club(圖源:The Fighters Club Facebook)
拳擊 The Fighters Club
The Fighters Club(圖源:The Fighters Club Facebook)

Boxing課程 4:VO2 Fitness & Martial Arts Centre 好唔好?

VO2 Fitness & Martial Arts Centre 擁有三間分店位於港島區核心地段。提供多種類武術課程及健身訓練。課程由具實戰經驗的專業教練團隊親身授課,課程包括:泰拳、拳擊、綜合格鬥、巴西戰舞、詠春、自衛術、體適能訓練、瑜伽、空中瑜伽等。VO2 擁有冠軍級的健身教練提供:肌力訓練、重量訓練與阻力訓練等,亦擁有專業團隊提供:康復訓練、伸展運動及肌肉舒緩等。

拳擊班
VO2 Fitness & Martial Arts Centre

Boxing課程推薦 原因:

  1. 多種不同拳擊課程可供選擇
  2. 提供康復訓練、伸展運動及肌肉舒緩等

拳擊課程價錢:VO2 Fitness & Martial Arts Centre 價錢

費用:每位$250/節,每節約1小時
提供免費試堂

VO2 Fitness & Martial Arts Centre營業時間

星期一至五:09:00-23:00
星期六及日:09:00-22:00

地址:
禮頓道54號地面及1樓
科士街38號聯發新樓地庫8號舖
英皇道145號民眾大廈1樓
網址:按這裡(網站可能有故障,部分讀者可能不能進入網站)

Boxing VO2
VO2 Fitness & Martial Arts Centre(圖源:VO2 Fitness & Martial Arts Centre Facebook)
Boxing課程 VO2
VO2 Fitness & Martial Arts Centre(圖源:VO2 Fitness & Martial Arts Centre Facebook)
拳擊 VO2
VO2 Fitness & Martial Arts Centre(圖源:VO2 Fitness & Martial Arts Centre Facebook)

Boxing課程 5:Spade Boxing GYM 好唔好?

SPADE BOXING 拳擊訓練班,由五屆香港拳擊年度總冠軍陳志翔教練團隊執教,為初階至職業拳手,提供有系統的專業拳擊訓練。

拳擊訓練
Spade Boxing Gym

Boxing課程推薦 原因:

  1. 除了拳擊課程外,更有由香港拳擊總會認可的香港拳擊導師證書課程可供報讀。
  2. 設有女子拳擊班

拳擊課程價錢:Spade Boxing GYM 價錢

費用:每位$200/節,每節約1小時

Spade Boxing GYM營業時間

星期一至五:08:00-22:00
星期六:08:00-19:00
星期日:08:00-15:00

地址:尖沙咀柯士甸道130號嘉碧大廈8A
網址:按這裡

Boxing Spade Boxing
Spade Boxing Gym(圖源:Spade Boxing Gym Facebook)
Boxing課程 Spade Boxing
Spade Boxing Gym(圖源:Spade Boxing Gym Facebook)
拳擊 Spade Boxing
Spade Boxing Gym(圖源:Spade Boxing Gym Facebook)

Boxing課程 6:RCT Boxing 好唔好?

拳擊課程中,RCT拳擊館比較有意思,因為RCT是由香港「拳王」曹星如及其師弟合夥創辦,注重嘅鍛鍊體能及意志力,特設專業設施及Boxing課程,迎合不同顧客需要,實現健身目標。致力提供高水平的拳擊訓練,培養奪冠信念。

香港Boxing RCT
RCT Boxing

Boxing課程推薦 原因:

  1. 拳擊課程由曹星如親身設計
  2. 青年訓練班由曹星如親自教授

拳擊課程價錢:RCT Boxing 價錢

費用:每位$300/節,每節約1小時

RCT Boxing營業時間

星期一至五:10:00-22:00
星期六及日:10:00-18:00

地址:鰂魚涌英皇道 1065 號東達中心 20 樓 04 室
網址:按這裡

Boxing RCT
曹星如親自教授青年訓練班(圖源:RCT Boxing Facebook)
Boxing課程 RCT
RCT Boxing(圖源:RCT Boxing Facebook)
拳擊 RCT
RCT Boxing(圖源:RCT Boxing Facebook)

Boxing課程 7:DEF Boxing好唔好?

DEF Boxing拳館 於2002年成立,是香港頂尖的拳擊館,也曾經是香港首位職業拳擊國際冠軍、「神奇小子」曹星如,以及多位職業拳擊選手的訓練基地。

拳擊課程推薦
DEF Boxing

Boxing課程推薦 原因:

  1. 可能是香港唯一的職業拳擊中心
  2. 曾經是曹星如以及多位職業拳擊選手的訓練基地

拳擊課程價錢:DEF Boxing 價錢

費用:每位$275/節,每節約1小時

DEF Boxing營業時間

星期一至五:09:00-22:00
星期六及日:10:00-18:00

地址:香港上環干諾道中125號地庫
網址:按這裡

Boxing DEF
DEF Boxing(圖源:DEF Boxing Facebook)
Boxing課程 DEF
DEF Boxing(圖源:DEF Boxing Facebook)
拳擊 DEF
DEF Boxing(圖源:DEF Boxing Facebook)

Boxing課程 8:Power Boxing 好唔好?

Power boxing gym推廣西洋拳擊運動,提升大眾對Boxing運動的認識和培養對拳擊興趣,亦有Boxing課程專為希望在短時間内極速修身、纖體之女士而設。

Boxing課程推介
Power Boxing

Boxing課程推薦 原因:

  1. 拳王王偉明由2008起連續六年霸奪得香港男子 60kg 及 64kg 拳擊冠軍,以及由2010年起連續十年獲得香港傑出表現教練及卓越教練
  2. 多次獲不同媒體報導及被邀請到電視台教授拳擊 

拳擊課程價錢:Power Boxing 價錢

費用:每位$280/節,每節約1小時
首次試堂$200/節

Power Boxing營業時間

星期一至五:10:00-22:00
星期六:10:00-19:00
星期日:12:00-17:00

地址:旺角塘尾道60號福康工業大廈204
網址:按這裡

Boxing Power Boxing
Power Boxing(圖源:Power Boxing Facebook)
Boxing課程 Power Boxing
Power Boxing(圖源:Power Boxing Facebook)
拳擊 Power Boxing
Power Boxing(圖源:Power Boxing Facebook)

拳擊課程邊間好

拳擊課程邊間好?以上8間Boxing拳館的Boxing課程有4間都設有試堂,其中有2間拳擊課程更設有免費試堂,有興趣拳擊訓練的,可先參與試堂。與其說拳擊課程邊間好,倒不如說拳擊課程那一間比較適合自己,有的人著重Boxing拳館的地點,有的人會重視拳擊訓練班的師傅等等。

拳擊課程邊間好
拳擊課程邊間好(圖源:freepik)

在以上的香港拳擊課程中,VO2 拳館設有3間分店,而且營業時間亦較長,多款boxing課程選擇,迎合有不同需要的boxing學員;而The Fighters Club有多位名人及富商作為學員,走高檔高質素有路線;RCT 及 DEF Boxing 課程跟香港拳王曹星如有關係,所以亦多受到想學拳擊的讀者關注。

希望今次為大家介紹的香港拳擊課程可以幫助你找到心水的Boxing 訓練,來強身健體,增強自信與意志力!如果你知道有什麼知名拳館,可以聯絡我們報料。

除了拳擊課程,踩單車亦是香港人熱愛運動之一,想邊條香港單車徑有靚景?即睇踩單車 好去處 香港踩單車10大路線推介:除沙田、大尾篤更有這8個必踩美景單車路線選擇!

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